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　　卵子不好助孕怎么做?补卵子最有效15种食物一览!卵子是女性的特有物,平均每个月会排一颗成熟的卵子,女人一生的卵子数量是有限的,因此需要保护好我们的卵巢.下面为大家介绍可以补卵子的食物.

　　1.韭菜

　　韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维能帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋有利于卵泡的发育，对健康也有一定的作用。

　　3.水鱼

　　水浴可用于治疗滤泡发育不良。

　　4.藻类

　　藻类可以促进体内放射性物质随粪便排出。

　　5.海洋的鱼

　　海鱼含有多种不饱和脂肪酸，可以阻止身体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

　　6.动物血液制品

　　动物血液制品可与体内的重金属、粉尘等有害物质发生反应，从而改善淋巴细胞的吞噬功能。

　　7.牛奶

　　牛奶能提高鸡蛋的质量。

　　8.瘦肉

　　巴豆肉能促进卵泡发育。

　　9.新鲜蔬菜和果汁

　　新鲜蔬果汁中所含的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害，改变血液的酸碱度，有利于疾病的预防和解毒。

　　10.大豆产品

　　豆制品具有调节内分泌的作用，并能保证月经周期正常，提高身体素质。

　　11.枣

　　红枣能补气补血，有利于鸡蛋的发育。

　　12. 坚果

　　坚果可以补充微量元素。

　　13.黑豆

　　黑豆可以补充雌激素。

　　14.含维生素c的食物

　　含有维生素C的食物可以促进鸡蛋的正常发育。

　　15.含锌量高的食物

　　含锌食物有助于提高鸡蛋的品质和活力。

　　上面的这些食物具有补卵子的功效哦,所以各位女性朋友们平常可以多吃一点上面推荐的食物哦.平常的时候多注意保暖,尽量少吃性凉的食物.

　　

　　路过

　　

　　雷人

　　

　　握手

　　

　　鲜花

　　

　　鸡蛋

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