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3代试管移植后的成功率&代孕公司汪小兵&孩子控制不了自己的情绪怎么办
来源:http://www.cardblue888.net  时间:22-09-11 02:35
摘要: 」当孩子积累了足够的情绪知识,也接纳了自己的情绪,在学表达和处理的时候就会容易和自然得多。如何教孩子学会情绪管理。怎样教孩子学会情绪管理呢。引导孩子表达引起情绪发
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孩子控制不了自己的情绪怎么办?如何教孩子学会情绪管理?我们如何处理自己的情绪,与小时候父母给我们怎么样的教育方式大有关联。如何更有效地引导孩子处理生气、愤怒、自卑、害怕、受挫等情绪控制的问题,是父母不可忽视的部分,也是成年人3代试管移植后的成功率&代孕公司汪小兵&孩子控制不了自己的情绪怎么办
需要学习的一门功课。

怎样教孩子学会情绪管理呢?

第一步:教孩子认识情绪

情绪是自然的体验和感受,但人并不是天生就能分辨自己所有情绪的。

绝大部分孩子在有负面情绪的时候,都说不清楚自己到底是什么感受。他们往往翻来覆去只会说「不开心、难受、不高兴」,仿佛在他们的世界里,情绪只有两种,一种是开心、高兴,另一种则是相反的。这说明平时没有人教过他们如何分辨自己的情绪。

比如:教孩子认字时加入一些情绪词汇。

在讲故事时,细致地、精确地描述故事中人物的情绪,而不是用笼统的「开心、高兴、难过」之类的词带过。

和孩子聊天时,可以尝试换不同的词去描述自己的以及孩子的情绪。比如「我们一家人这么融洽,爸爸觉得很幸福」「你特地留了我爱吃的口味给我,妈妈好感动啊」「今天路上特别堵,弄得我很烦躁」等等。

第二步:接纳孩子的情绪

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也许我们不欣赏甚至不赞成孩子一些过激的情绪表达方式,但是情绪本身是没有对错的。

家长接纳孩子的情绪,就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。在这个基础上,才能去进一步帮助孩子处理情绪,以及行为。

当孩子出现情绪的时候,如果家长总能接纳他们的情绪,孩子会接收到一个信息:「情绪是正常的东西,可以坦然地面对它。」

他们会从家长那里学会接纳自己的情绪,今后遇到情绪时,就会积极地去应对。反之,如果孩子的情绪总是不被接纳,那么孩子就自然学会压抑自己的情绪,也学不会如何正确地处理情绪。

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第三步:教孩子表达情绪

我见过很多孩子情绪激动的时候,通常只会哭闹、喊叫。就像说话一样,表达情绪也是需要学的。

引导孩子表达引起情绪发生的事实:

比如:「你哭是害怕这次成绩考砸了妈妈批评你,还是手机丢了你难过?」「你这样高兴,今天上午发生了什么事情?」

引导孩子表达自己的想法:

比如:「小强撕了你的考试卷子,你就冲动之下动手打了他,你当时是怎么想的?」「我们认为女孩子学钢琴很不错,你的想法呢!我们想听听看。」

当孩子积累了足够的情绪知识,也接纳了自己的情绪,在学表达和处理的时候就会容易和自然得多。

第四步:父母要以身作则

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父母是孩子的第一启蒙老师,要使自己的孩子不动辄发怒,父母首先要控制好自己的脾气,不要让孩子看到自己暴怒的样子。

要和善待人,为孩子营造祥和、宽松的气氛,在这种安定,温暖的气氛中,使孩子易怒的心境渐渐地变得平和。

教会孩子情绪管理,并不是让孩子远离消极情绪,而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力。如果孩子没有情绪「觉醒和衰竭」的过程,孩子的情绪就会不断重复爆发,最终孩子可能会没完没了地发脾气或者哭闹。

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