上海试管专家教授提醒孕妈收好这份坐月子日程表每天照着做

生孩子是每个女性生命中最重要的事，也是最受罪的事，不论是剖腹产仍是安产，对女性的身体健康都有着很大的损伤，所以我国女性在出产完后都会有一个康复期，也便是咱们俗称的"月子"，也有老话说，假如月子坐的好，女性就相当于重生。所以今日教授就为宝妈们共享一个产后康复护理关键，期望对各位妈妈们有协助不过个人体质有不同，仅供参考的哟，新手妈妈们结合实际灵敏变通。

产褥期（传统的“坐月子”仅仅产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心思方面调适康复的一段时刻，需6～8周，也便是42～56天。在这段时刻内，产妇应该以歇息为主，尤其是产后15天内应以卧床歇息为主，保养好身体，促进全身器官各体系尤其是生殖器官的赶快康复。

1.临产当天的月子经

①没有食欲也要吃饭，身体很疲乏，要有充沛的养分和睡觉。

②膂力下降，很简略发冷,应进步室内温度，盖上被子静养。

③吃简略消化的食物，不行大补；

④为了让膀胱康复正常,临产后6小时内要排出小便。

⑤用热水浸湿毛巾，每隔2小时清洁恶露。

⑥产后2-3小时内给孩子喂奶。

⑦即便有产后痛,为了便于子宫缩短，回病房后24小时内要开端走动。

2.临产第2天的月子经

①痛苦比第1天要轻,但仍是有残留阵痛。避免过度活动。

②要喂孩子初乳:呈现初乳就要喂给孩子吃，要常常按摩乳房缓解淤血才干防备痛苦。

③假如病房内的室内温度无法随意调理,最好避免洗澡。

④守时排小便才干赶快将废物排出，3-4小时一次，并留意避免尿道感染。

⑤产妇能够亲身处理恶露。

⑥做-些简略的产褥期体操,舒缓肌肉,有助于恶露排出。

⑦即便没有食欲， 最好也坚持1天3顿的守时养分餐。

⑧剖腹产的产妇大概在此刻排气，排气后开端喝稀粥

3.临产第3天的月子经

①奶水晓畅后,乳房会痛苦，不要抛弃哺乳，要坚持用温热毛巾按摩乳房，缓解淤血。

②天然临产的产妇此刻能够出院了，在家要坚持整理恶露。简略洗澡后继续歇息。

③即便奶水不多, 1天也要喂8次以上，才干防备乳房痛苦。子宫缩短也会变快。

④用热毛巾,随时擦洗身体,才不会因出汗和分泌物而感到不适。

⑤为了防备产后便秘和痔疮,要多吸取水分和弥补含膳食纤维多的食物。

⑥留意清洁恶露, 为了产后康复,最好渐渐走动

4.临产第4天的月子经

①坚持恰当的室内温度:不冷不热，的状况最好，假如临产4天后还不能排便,就要给医师打电话咨询。

②不能由于活动简略了，就过度干家务或长期抱孩子。

③会阴缝合部位现在还没康复，排便时不要太用力。

④因常常出冷汗，要勤换衣服,室内也要穿袜子，坚持体温。

5.临产第5天的月子经

①多吃含蛋白质和铁丰厚的食物。

②子宫缩小至拳头巨细，小便量康复正常,褐色恶露显着削减。

③让孩子吸吮乳头,坚持按摩乳房。

④常常跟家人对话，能防备产后忧郁症。

6.临产第6天的月子经

①产后简略贫血，到临产5周左右才会有所缓解,所以在此之前要继续服用补铁剂。

②洗澡不要超越10分钟（有的白叟也说一周内不要洗澡）避免感染和会阴缝合处开裂。

③干家务要根据身体状况来决议，牢记不要沾凉水。

④洗头发时不能折腰，最好有家人协助。⑤孕期吃的补铁剂要继续服用，一同合作食补补铁。

⑥要坚持足够睡觉,产后康复才会快。

⑦跟长辈讨教,了解照料孩子的方法。

7.产后第7天的月子经

①天然临产的产妇，身体现已显着好转，可是也没有彻底康复，要多静养坚持足够睡觉。剖腹产的妈妈,在5-7天要做好出院预备。

②开端给孩子换尿布,做简略的关照，留意不要长期抱孩子。

③从现在开端，能够尝试做产褥期体操。

④把握孩子的哺乳量和哺乳节奏。

⑤不要过度活动。

⑥因深夜需求喂奶，或许会导致睡觉缺乏，白日一有空就赶忙补觉。

⑦承认恶露量和色彩的改变是否正常。

月子经第二周:

①能够吃保养餐和补药。

②洗完澡后在乳头上涂改保湿乳霜，避免皮肤开裂。

③坚持做产褥期体操,协助产后康复，防备产后肥壮。

④产妇的房间要常常铺好被褥,确保随时能够歇息。

⑤奶水缺乏的原因或许是睡觉缺乏。

⑥会阴部愈合，恶露量也削减,用卫生棉替代护垫。

第三周:

①制止长期曲折身体或坐着，能够洗澡但不能泡澡。能够给孩子换尿布,可是给孩子洗澡等需求耗费很多膂力,最好推延一阵子在做。

②能够运用孕妈妈塑身衣，防备腹部肌肉下垂。

③最好只做根底的皮肤护理。

④为了确保母乳，防备贫血，要多吸取高铁、高蛋白的食物。

⑤假如过于疲惫，恶露会再次添加，需求多留意。

⑥了解孩子的睡觉周期,和孩子一同睡午觉 ,才干确保充沛歇息。

第四周:

①开端产后初月经（时刻不是肯定）:假如不给孩子喂母乳,就会开端初月经。

②和孩子一同去医院承受守时查看。

③能够添加运动量,但不要牵强。

④康复顺畅的话能够泡澡,但不要去群众澡堂。

⑤要及时处理恶露,及时给会阴消毒。

第五周:

①假如康复快,能够过性生活,可是要多留意。

②感觉到任何反常,马上去医院。

③为了改进枯燥、没有弹力的皮肤，要常常按摩，做面膜。

④能够照料孩子，也能够独立做家务活了。

⑤正式开端调理饮食，坚持产后体操。

第六周:

①做好避孕:即便月经还没有开端,但或许现已开端排卵。

②能够经过骑自行车等轻松简略的运动,缓解压力。

③产后6周开端能够进行有氧运动如漫步、慢跑等。一般从每天15分钟逐步添加至每天45分钟,每周坚持4~5次,构成规则。关于剖宫产的产妇,应根据自己的身体状况如贫血和创伤康复状况,缓慢添加有氧运动及力气练习。

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2023海十院试管婴儿费用明细

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主要是夫妻双方的综合检查。根据试管婴儿优生优育的原则，试管婴儿手术前需要进行相关检查，术前检查费用约5000元；

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主要包括降低药物成本、促排卵药物成本和胎儿保护药物成本。促排卵成本的差异主要是进口药物与国内药物和患者身体状况的差异。这部分费用约为5万-1万元；

3、手术费用

试管受精的手术费用包括手术和实验室手术费用。根据所选试管受精技术的不同，成本也会有一定的差异。第一代和第二代试管受精约1万-1.5万元，第三代试管受精约2万-3万元。

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