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每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题

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的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响

了拥有

宝宝的梦想。

　　为了给自己的宝宝打下良

好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计

划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕

的日期，以及宝

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宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……　　其实，在准备怀孕的时候，

未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡

等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心

态去面对。
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